Изяжте шепа орехи и изчакайте 4 часа: Ето какво ще стане с тялото ви!

Има едно ново изследване, което показва, че ако ядете шепа орехи всеки ден , това ще ви предпази от сърдечни болести.

4 часа след приема на орехи или орехово масло ще се подобри притока на кръв в организма. Това ще ви предпази от сърдечно-съдови болести.

Професорът по хранене от Пенсилвания, д-р Пени Крис Етерон казва, че ако консумираме една шепа орехи или орехово масло за 4 дни можем да намалим риска от сърдечни болести.

С яденето на три супени лъжици (петдесет и един грама) орехово масло бихме могли да подобрим състоянието на кръвоносните съдове само за 4 часа.

Ореховото масло е особено добро за целостта на ендотелните клетки. Тези клетки играят важна роля в еластичността на кръвоносните съдове.