Учени откриха най-простия начин за трайно отслабване

Учени от университета в Юта (САЩ) са открили интересни свойства на ходенето на пръсти. По-специално те успяха да установят, че този метод на движение помага да се отървете от излишните калории.

Това се дължи на факта, че когато стъпите на предната част на крака, се получава по-ефективно разпределение на енергията и мускулната активност се увеличава с 50-80 процента. По този начин ходенето на пръсти помага за по-интензивното изгаряне на калории.

Виж и това:   Тези 12 упражнения ще ви помогнат да стегнете дупето и краката си за 1…

За да потвърдят своите предположения, учените проведоха проучване, в което взеха участие 27 души на възраст от 20 до 40 години. Някои от хората били спортисти, докато други са се занимавали със спорт преди. Участниците в експеримента се опитали да тичат по три различни начина на специална бягаща пътека с притискащи плочи.